PASCH-Global

Anamarija Dominiković: Unser Leben hat sich ziemlich verändert, aber ich denke, dass ich jetzt gesünder lebe. Wir ernähren uns gesund, weil meine Mutti viel Obst und Gemüse vorbereitet und wir essen hausgemachte Gerichte. Wir bewegen uns regelmäßig. Ich mache Workout und Cardio-Fitnessübungen jeden Morgen und Abend. Wenn das Wetter schön ist, fahre ich Rad oder gehe spazieren, aber allein. Wenn ich viele Hausaufgaben im Online-Unterricht habe, gehe ich in mein Zimmer und mache die Hausaufgaben in allen Schulfächern. Wir haben auch viel zu lernen. Meinem Bruder helfe ich auch bei den Hausaufgaben. Meine Mutti und ich arbeiten auch sehr viel im Haushalt und ich habe viele neue Gerichte kochen gelernt. Trotzdem habe ich auch viel Zeit für meine Hobbys und, um zu entspannen, aber ich hoffe darauf, dass diese Situation bald zu Ende ist.

Lana Bjeliš: Zu Beginn der Quarantäne änderte sich unser Lebensstil. Unsere Essgewohnheiten auch. Meiner Meinung nach ist es besser, dass Imbiss-Lokale nicht arbeiten, so schätzen jetzt die Menschen, besonders wir Jugendliche, mehr gesundes Essen. Wir essen mehr Obst und Gemüse. Es gibt nicht mehr Hamburger, Hot Dogs und andere ungesunde Gerichte und Lebensmittel. Ich esse auch gesünder. Wir haben auch mehr Zeit zu trainieren und wenn es möglich ist, um spazieren zu gehen.

Ema Jurković: Trotz Quarantäne müssen wir immer noch einen ausgewogenen Lebensstil führen. Es ist in Ordnung, sich schlecht oder unmotiviert zu fühlen, aber wir müssen auf uns und unsere Gesundheit aufpassen. Es ist wichtig, dass wir uns gesund ernähren und regelmäßig Sport treiben. Wir können rausgehen und uns bewegen, aber wir müssen Abstand zwischen uns und anderen Menschen halten. Jetzt haben wir die Möglichkeit, mehr bei der Hausarbeit zu helfen und neue Fähigkeiten zu erlernen. Natürlich können wir uns manchmal entspannen und unsere Freizeit genießen. Versuchen wir, gesünder und glücklicher aus dieser Quarantäne herauszukommen. Aber wir sollten uns nicht schuldig fühlen, wenn wir versagen. Wir alle erleben derzeit ein kollektives Trauma und wir können uns nicht alle gut auf diese Veränderungen einstellen. Das Wichtigste ist, dass wir auf uns selbst aufpassen und unser Bestes geben.

Mario Tutavac: Im Moment sind wir alle zu Hause wegen des Coronavirus. Wir wissen nicht, wann dies enden wird, daher sollten wir versuchen, die Zeit zu Hause zu nutzen. Das Wichtigste ist, gesund zu bleiben. Wir müssen viel Obst und Gemüse essen und wir müssen uns auf eine Aktivität einlassen, die wir lieben. Wir müssen uns an die uns empfohlenen Regeln halten. Wir dürfen nicht in die Natur gehen, wir dürfen nicht in großen Gruppen rumhängen und wir müssen Abstand zu anderen halten. Wenn uns langweilig ist, können wir uns einen Film oder eine Serie ansehen oder mit unserer Familie Brettspiele spielen. Ich halte mich so weit wie möglich an die vorgegebenen Regeln. Manchmal gehe ich mit den Freunden in die Natur oder spiele Fußball. Hoffentlich ist das so schnell wie möglich vorbei und wir können zu einem normalen Leben zurückkehren, weil ich die Schule und meine Freunde sehr vermisse.

Gabriel Jurica: Wir alle leben schon seit mehr als einen Monat in der Quarantäne. Warum? Das weiß jeder. Wegen des Coronavirus. Deswegen bleiben wir zu Hause, denn wir müssen Kontakte mit anderen Menschen meiden. Wir tuen vieles dafür, gesund zu bleiben, zum Beispiel: viel Obst und Gemüse essen, am besten roh. Die Gesundheit ist in dieser Situation sehr wichtig. Deshalb achtet meine Familie sehr auf die Ernährung. Ich versuche auch so oft wie möglich Sport zu treiben. Es ist nicht leicht, aber ich fahre Rad, spiele Fußball. Zudem mache ich Übungen zu Hause. Wir verbringen jetzt sehr viel Zeit zusammen, deshalb ist es auch wichtig, viel miteinander zu reden. Das tun wir auch sehr viel, denn das ist auch für uns sehr wichtig. Das tut uns auch gut. Wir machen verschiedene Pläne, lachen sehr viel, wir sehen auch zusammen fern. Das ist auch wichtig für unsere Gesundheit. Diese Situation tut meiner Familie auch gut, weil wir uns noch enger verbunden fühlen.

Ivan Barišić: In der Quarantäne ist es langweilig und wir müssen gesund leben. Wir müssen viel Obst und Gemüse essen und viele Vitamine konsumieren. In dieser Situation ist Vitamin D am wichtigsten, das aus der Sonne gewonnen wird, deshalb müssen wir das Haus regelmäßig verlassen. Es ist auch wichtig, die Regeln zu befolgen. Hoffentlich ist das so schnell wie möglich vorbei, weil ich meine Freunde vermisse.

Nina Jerković: Einige Ratschläge für Dich in dieser für uns alle in der Welt neuen Situation:
Plane deinen Tag vor dem Schlafen. Training und ein gesundes Frühstück können ein guter Start in den Tag sein. Du kannst dir dein Gesicht waschen und kostenlose Online-Workouts finden und mit einem Fitnesstrainer trainieren, um motiviert zu sein. Lerne besser zu kochen und probiere neue Rezepte aus. Wenn du kreativ bist, kann Quarantäne Spaß machen und du kannst produktiv sein. Lüfte den Raum und räume auch dein Zimmer auf. Nachmittags kannst du ein Buch lesen. Lerne eine neue Fremdsprache per App oder nimm an einem Online-Kurs teil. Abends schau dir einen interessanten Film oder eine interessante Serie an. Höre Musik oder lerne Tik-Tok-Tänze. Plane Aktivitäten, die du nach der Quarantäne schaffen möchtest. Rufe deine Freunde und Verwandten an und spiele mit deinen Familienmitgliedern Brettspiele. Wir müssen auf bessere Zeiten warten!