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Heutzutage bewirken technologische Entwicklungen wie das Internet, elektronische Spiele oder das Fernsehen, dass Jugendliche keinen Sport machen wollen und deswegen immer mehr Suchtprobleme und schlechte Angewohnheiten haben.

Wie kann man die eigene sportliche Tauglichkeit entdecken?

Wir alle haben Talente für verschiedene Sportarten. Wichtig ist es, dass diese entdeckt werden. Die Familie und die Schule spielen eine wichtige Rolle beim Sportler. Sie beobachten die sportlichen Qualitäten und Eigenschaften jedes Sportlers. Man braucht dafür fähige Personen in den verschiedenen sportlichen Fachrichtungen.

Wie kann Sport zu einer Gewohnheit werden?

Damit ein Sport für eine Person zur Gewohnheit werden kann, ist es wichtig, dass die Sportart zu ihrem Interesse passt. Der Sport sollte als motivierend und lustig empfunden werden. So kann Sport als eine gute Möglichkeit gesehen werden, um seine Freizeit zu gestalten. Sport kann sehr nützlich sein, denn er kann die soziale Fähigkeit stärken, und gleichzeitig auch die Teamfähigkeit ausbauen. Sport sollte wichtiger sein als elektronische Spiele und ein Internetzugang. So können die Personen keine schlechten Angewohnheiten entwickeln, die süchtig machen können. Wenn man Sport als eine entspannende Aktivität sieht, kann das die Lebensqualität verbessern.

Wie kann Sport die körperliche und geistige Entwicklung unterstützen?

Sport spielt eine wichtige Rolle, um ein gesundes Leben zu haben, weil Sport Anstrengung bedeutet und man gesund sein muss, sich gut ernähren sollte und eine gute Kondition haben muss.

Außerdem nutzen Sportler ihre Zeit, um etwas Produktives zu tun, und beschäftigen sich nicht mit solchen Aktivitäten wie dem Internet, elektronischen Spielen oder anderen schlechten Gewohnheiten. Mit Sport kann man andere Personen kennenlernen; das stärkt die Sozialfähigkeit und gleichzeitig hat man weniger Stress.

Alle Sportler sollten einige Aufwärmübungen machen bevor sie ihr Training anfangen. Hier sind einige Beispiele und Tipps für effektive Übungen, die wir euch gerne zeigen möchten: